【明慧學校】我年輕的時候就發現：某個人在不同時間，跟我說過某件事情，前後的說辭並不相同，甚至相互矛盾。讓我覺得這個人不可靠，會說謊話，要對他有戒心，不要過分信賴。我的意思是：說謊話容易失去交心的朋友。

後來我仔細想想：說謊話不僅容易失去朋友的信任。在精神上的損失更大，因為當我對某人說出謊話，為了保持這位朋友的友誼，我必須花費很大力氣，記住我對某人說過某句謊言，以免日後面對這位朋友，說出前後矛盾的話。

一個人要是謊言說多了，光是要記住對某人說過某句謊言，就會讓腦筋打結。大腦中光是記住這些謊言，就已經沒有空間容下更多的新知。人會變得反應遲緩、健忘、失眠，甚至緊張，惶惶不可終日。這種精神的損失，確實相當可觀。

如果再仔細深究，精神上的損失恐怕還不只如此。我私自揣度：人為什麼要說謊話？不就是這個人做過「不可告人」的虧心事才需要謊言來掩蓋！要不然，就是你居心叵測，想從別人騙取不法利益、信任或同情！

一個正大光明的人，像歷史上司馬光就公開說：「我一生所作所為，沒有一件不能告訴他人的。」像這樣光明磊落的人，有必要用謊言來粉飾自己嗎？所以心理學家把「自我坦露」，也就是說真話，當作人格成熟的重要指標。

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