【明慧學校】王五的主管對他不太諒解，同事又經常把工作推給他。受到這些不公平待遇後，他心裡常常憤憤不平，但為了自己的前程，又都隱忍了下來。

在辦公室不發作，但下班後卻常對家人及親友抱怨自己受到的不公。開始時大家都替他抱不平，可是時間長了，別人一聽他抱怨就藉故躲開，他的女兒甚至只要見他回家，就躲進房裡不出來。有一次，他因此大發雷霆的說：「我辛辛苦苦賺錢養家，你們回報我的卻是這種態度。」久而久之，他心裡越來越不平衡，認為所有的人都對不起他。

有一次，王五在看電視時，有一個節目讓他觸動很大，大概劇情是：有一婦人的兒子病逝了，她悲痛欲絕，逢人就說：「我的阿宏沒有了，我的阿宏沒有了。」一開始別人都很同情她，但久而久之，大家見到她就像看到瘟神一樣，都躲得遠遠的。那時他才恍然大悟：自己不也是這樣嗎？

不要把心裡的垃圾丟給別人，視為理所當然；也不要總認為生活虐待了我們，或覺得別人對不起我們。負面情緒就像瘟疫一樣，可以讓人躲得遠遠的。放下心裡的不平，想一想自己所得到的，以感恩的心做人，才會活得自在，人家也才會願意接近我們。

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