【明慧學校】
三、 海 姆 道 爾 和 人 類 的 等 級
很久以前，偉大的神祗，
既有力量又有智慧的裏格，
踏上了，人間的綠色大道。
——《裏格之歌》
眾神的首領之一海姆道爾和托爾一樣，是立下過誓言的人類的保護神。他除了日夜警惕的守衛著亞薩園的大門，密切注意彩虹橋上下的一舉一動外，也曾到人類的中間園作過一番遊歷，並且為人類制定了奴隸、自由人和貴族三個等級。
傳說有一次，海姆道爾化名裏格，踏上了前往人類中間園的大道。在行程之始，他來到了一戶老年夫妻的人家。老夫妻過著非常貧窮的日子，穿著十分寒酸；但他們熱情的接待了裏格，請他坐在屋子的中央。叫做艾達的妻子端上了一條又厚又硬，烤得十分粗劣的麵包，還有一碗肉，請裏格吃飯。麵包生澀無味，肉也是用清水草草煮熟的，但這已是老夫妻傾其所有的最好食物了。
裏格在這戶人家住了三天，每天晚上都睡在這對老夫妻的中間。這樣，裏格離開以後，女主人艾達生下了一個男孩。在第一次給孩子沐浴的時候，艾達為他起名叫做特拉耳（意為奴隸）。特拉耳是一個非常壯實的孩子，有一頭黑色的頭髮和一雙神情呆滯的眼睛。長大以後，他顯得非常的醜陋，粗手大腳，雙腿彎曲，而且皮膚粗糙如革。但是，特拉耳卻非常勤勉，每天日出而作，日落而息，把大捆的柴禾扛回家中。
有一天，一個雙腿同樣彎曲的難看姑娘來到了他的家中。那姑娘一腳的泥汙，大大咧咧的坐在了屋子的當中。於是他們在一起打鬧取笑，晚上就睡在了一起。這一對醜陋的男女成了夫妻以後，生下了許多粗陋高大的孩子，並且繁衍出許多後代。人類中的奴隸等級因此而產生。
在裏格的人間之旅中，他來到的第二戶人家是一個小康家庭。在他來訪的時候，夫妻兩人正忙於工作，丈夫在把木條削成紗錠，妻子則正在揮動手臂，紡紗編織。他們見到裏格後也請他坐在了屋子中央，熱情的招待。進餐的時候裏格坐在夫妻的中間，享用了他們最好的食物。在這戶人家，裏格也住了三天，每天晚上同樣睡在夫妻兩人的中間。裏格離開以後，長得相當秀氣的女主人也生下了一個兒子，在給他沐浴時起名為卡爾（意為自由人，農夫）。
卡爾迅速的長大成人了。他高大有力，眼神靈活，性情十分溫良。卡爾也特別能幹，能建造房屋、鍛造農具，也能耕田播種、飼養牲畜。
一個衣裙上掛者鑰匙，精明幹煉的姑娘愛上了勤快的卡爾，他們互相交換了戒指，建立了一個男耕女織的小康家庭。卡爾夫妻也生下了許多孩子，並由此繁衍出了人類中自由人的等級。
裏格最後造訪的是一個富裕的家庭，在精美的屋舍裏他見到了悠閒的坐著的男女主人，互相觸碰手指取樂。女主人穿著絲綢的衣服，美麗非凡。她的乳房高聳，皮膚象新雪一樣的潔白和細膩。在這裏，裏格也受到了尊敬和熱情的款待。就餐的時候，桌面上是精緻的桌布和銀子打造的餐具，食物也非常精美可口，有烤火腿和家禽的肉，還有用金杯斟上的美酒。在這戶人家，裏格也做了三天的客，每晚在華床上睡在夫妻的中間。
裏格離開後九個月，美麗的女主人生下了一個男嬰，在沐浴的時候取名為雅爾（意為公爵）。雅爾長得金髮碧眼，英俊無比，從小就穿著絲綢做成的衣服。在他長大以後，雅爾學的全是高貴的事情，騎馬擊劍，彎弓狩獵。後來，裏格再次來到了這戶人家，教給了雅爾盧尼文字和許多高深的學問，並且鼓勵他闖蕩世界，建功立業。
雅爾不孚裏格所望，騎馬向遠方出征。在一片森林邊緣的美麗地方，他和那裏的戰士進行了一場驚心動魄的戰鬥，並獲得了最終的勝利，因而也獲得了那片國土。這樣，他擁有了十八戶人家的屬地，成為一方之主。後來，他娶了一個聰明美麗的富人之女為妻，而且生下了十二個高大英俊，雄壯有力的兒子。
雅爾的兒子們都精於騎射，人人都是偉大的戰士。他們不斷的向四方出征，獲得了無數的屬地，因而也就成了國王和諸侯。從這些國王和諸侯開始，人類就繁衍出了貴族等級。
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