阿哲說故事：做自己情緒的主人

阿哲說故事：做自己情緒的主人

文/阿哲

【明慧學校】小方有一位脾氣暴躁的同事，有一次因為一點小事對他大吼大叫，事後還到處說他的壞話。在這個過程中，小方從頭到尾都沒有吭聲。

同事們見到這種情況都憤憤不平，認為小方未免也太懦弱、太好欺侮了。有人問小方說：「他對你態度這麼惡劣，還到處誣衊你，你怎麼受得了呢？」小方回答說：「我為什麼要讓他的行為，來決定我的態度呢？」

是啊！我們為什麼要讓別人的行為，來決定我們的態度呢？

面對別人強加給我們的不公時，有的人與對方起了衝突；有的人選擇忍氣吞聲，以免招惹麻煩，可是心裡放不下，使自己的情緒都受到影響；有的人雖然沒有正面回應，但私底下用盡心機：你讓我不好過，你也別想過好日子。這些反應雖然各有不同，但都是被他人的行為，牽動自己的情緒。

有人說：「人不犯我，我不犯人；人如犯我，我必犯人。」這一句話乍聽之下，好像挺有道理的：不主動侵犯別人，但也不受別人的欺侮。其實說這句話的本身，就已經有準備要爭鬥的架式了。想一想，人與人的交往中，誰能保證自己不會不小心碰到別人，或是惹別人不高興了呢？如果大家都像刺蝟一樣，那豈不是要人人為敵了嗎？

總之，面對別人不當的言行時，願我們都做自己的主人，而不是別人的奴隸；做自己情緒的主人，而不是情緒的奴隸。